|
|
صحة |
طرق فعالة لتقليل خطر إصابتك بنوبة قلبيةتعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، وهي يمكن أن تصيب أي شخص في أي مرحلة من مراحل حياته.
لقلب سليم.. تناولْ هذا الغذاء ولكن بحرص!خلُص بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيًّا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بمرض القلب بنسبة الخُمس. وتابع البحث، الذي نُشر في دورية جمعية القلب...
أعراض وأسباب وعلاج.. 5 نصائح فعالة لمرضى ارتجاع المريءارتجاع المريء يعد من الأمراض المزعجة لدى الشخص المصاب، لأنه يتسبّب في الشعور بألمٍ يصعب تحمُّله وعدم القدرة على تناول الطعام، لذا تحمل السطور القادمة معلومات عن... |
|
|
        |
 
|
 
5 أسباب صحية مهمة لتناول الشمندر بعد سن الخمسينالشمندر أو البنجر، هو نوع من الخضراوات الشتوية سهلة التحضير.. ما عليك سوى الطهي في الماء المغلي أو بالبخار للاستمتاع بنكهته الحلوة...
في اليوم العالمي للبقول.. أهميتها للصحة تفوق توقعاتك!صادف العاشر من شباط فبراير «اليومَ العالمي للبقول»، تلك الحبوب الصغيرة المحمّلة بالفوائد الصحية، والتي قد يجهلها كثيرون.. إليك فوائد البقول في الموضوع الآتي، بحسب «سانتيه ماجازين» الفرنسية،
تفادوا مضاعفات مرض السكري واحموا عيونكم بالفحص المُبكريعتبر مرض السكري واحدًا من أكثر الأمراض المُزمنة شيوعًا في العالم وفي البلاد، وهو يُصيب الإنسان نتيجة انعدام أو نقص وجود هرمون الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس والذي يعمل على تنظيم مستوى السّكر في الدّم، ذلك من خلال استخدام وتخزين السّكر...
الميرمية من الأعشاب ذات النكهة العالية لإضفاء المذاق الجميل وفوائدها كثيرة للحاملالميرمية من الأعشاب التي تنمو في منطقة البحر المتوسط والتي تتميز بأوراق دائمة الخضرة. وهي من الأعشاب ذات النكهة العالية فهى تستخدم في الطعام لإضفاء مزيد من المذاق الجميل.
فواكه ضرورية لجسم الانسان في فصل الشتاء!أعلنت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان. وتقول الأخصائية في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء تركيب جميع الفواكه متشابه تقريبا-كربوهيدرات
تحارب السرطان وهشاشة العظام وحب الشباب.. فوائد مدهشة لقشور الرمان للجسم والبشرةيشتهر الرمان بمذاقه الحلو والحامض وفوائده الصحية المذهلة. وبينما يتناول معظمنا هذه الفاكهة ذات اللون الأحمر المنعش لفوائدها، غالباً ما يتم التخلص من قشور الرمان القاسية لاعتقادنا بأنها مجرد قشرة لا فائدة لها.
مرض السكري: الماهيّة والأسباب والمضاعفات ... العمى أبرز المخاطريقول الدكتور زهدي إغبارية المختص بمرض السكري عن المرض: " السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام تلك المادة بشكل فعال". ويضيف: "الإنسولين هرمون ينظّم مستوى السكر في الدم ويساعد الجسم على استخدام وتخزين...
5 أطعمة خريفية ضد الكوليسترول وغنية بمضادات الأكسدةيعرف فصل الخريف بتقلبات الطقس وتغير درجات الحرارة والأمطار وساعات أقل من أشعة الشمس، وتزيد فيه نسبة الإصابة بالأمراض. وتناول الأطعمة الموسمية من شأنه أن يوفر للجسم الميعرف فصل الخريف بتقلبات الطقس وتغير درجات الحرارة والأمطار وساعات أقل من أشعة الشمس، وتزيد فيه نسبة...
4 فيتامينات مهمة لتقوية مناعة الحسم في موسم الشتاءزمن الكورونا جعلنا نهتم كثيراً بصحتنا، ونسعى دائماً للحفاظ على مناعة الجسم بطرق عديدة، وأصبح الاهتمام بتناول الفيتامينات أمراً أساسياً لتحسين صحة الجسم بشكل عام، إذ تبيّنت مدى أهميتها في التمتع بصحة أفضل.
دراسة: القرفة تكبح جماح السكري بصورة كبيرةأظهرت دراسة نشرتها المجلة الدولية لعلوم الغذاء International Journal of Food Science، أن القرفة تحتوي على الكثير من الخصائص الطبيعية الصّحية التي تقي من مرض السكري.
هكذا تساعد القرفة في الوقاية من مرض شديد الانتشارتعتبر القرفة من أفضل التوابل للوقاية من مرض السكري، نظرًا لمقاومتها الطبيعية للأنسولين وخصائصها المضادة لداء السكري. وبحسب ما نشره موقع Boldsky نقلًا عن دراسة نُشرت في International Journal Of Food Science...
فوائد الجوز للذاكرة والرجيم والصحةيعد الجوز او ما يسمى في مصر "عين الجمل" من المكسرات المفيدة للصحة والغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الغذائية والدهون الصحية، كما أن تناول عين الجمل يوميا يساعدك في الوقاية من سرطان القولون.
15 نوعًا من الأطعمة والمشروبات تقى من سرطان القولون وتعالج الإنتفاخالبرتقال مصدر جيد من الألياف والماء ، والتي يمكن أن تساعد في منع احتباس الماء وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة كما أنها غنية بفيتامين سي الذي قد يزيد صحة المجتمع البكتيري في القناة الهضمية
لن تتخيلها.. 5 فوائد لجسمك يمكن أن تقدمها حبة كوسا واحدةمعروف أن النظام الغذائي المتنوع هو الأفضل لجسم الإنسان، لكن في كثير من الأحيان تقدم بعض الأطعمة خيارات واسعة لربات المنزل، مثل الكوسا، حيث تدخل هذه النبتة في عديد من الأطباق الشهية.
أسباب تجعلك تتناول العنب يوميا.. تعرّف إليهاالعنب يحتوي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن أبرزها فيتامين ك، ومضادات الأكسدة، وأيضاً نسبة عالية من الألياف، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وجميع هذه الأمور تجعله من الفواكه المهمة لصحتك.
|
